menu 500 kalori

Saat diet defisit kalori Anda harus mengurangi 500 – 1000 kkal per hari untuk menurunkan sekitar 0,5 – 1 kg per minggu. pyridol paracetamol 500 mg obat apa Pilih makanan kaya protein. dosis mefinal 500 mg Sertakan protein dalam setiap makanan karena protein membantu kenyang lebih lama selama penurunan berat badan Pilih sumber lemak sehat