berapa jam normal main hp

Menurut para ahli kesehatan, durasi maksimal menatap layar gadget sebaiknya tidak lebih dari 30 menit dalam satu waktu untuk menjaga kesehatan mata. skot jam Tak hanya itu, dokter spesialis bedah orthopaedi tulang belakang RS Premier Bintaro, dr. skot jam Harmantya Mahadhipta, Sp OT (K) Spine, menjelaskan batas normal duduk paling lama adalah satu jam